శీతాకాలం: ఆరోగ్యంపట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అంతే సంగతులు..ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..?

చల్లని గాలి వీచే చలికాలం వచ్చేసింది. అన్ని వేడి వేడి ఆహార పదార్ధాలు తినాలనిపిస్తుంది. చలికి వెచ్చగా రగ్గులు కప్పుకుని హాయిగా పడుకోవలనిపిస్తుంది, ఉదయం లేవాలంటే కొంత ఇబ్బందిగా కూడా కల్గుతుంది. ఈ హడావిడిలో ఆరోగ్యం గురించి మరిచిపోకూడదు. మిగిలిన అన్ని సీజన్స్ లాగానే వింటర్ లో కూడా తీసుకునే ఆహారం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. చలికాలంలో

from Oneindia.in - thatsTelugu https://ift.tt/37xUIFS